평생학습센터 강좌

프로그램 소개
프로그램명 [3월개강_퇴근학습길] 스트레스 날리는 뇌건강 웃음운동 강사명 강경란
교육기관 부천시평생학습센터 교육대상 성인
교육기간 2020년 3월 11일 (수)~2020년 5월 20일 (수) 교육시간 수(19:00~21:00)
교육장소 달꿈동네극장 수강료 10,000 원
접수기간 2020년02월 17일 (월) 10:00 ~ 2020년 4월 5일 (일) 22:00 접수방법 전화신청 인터넷신청 대기자신청
선별방법 선착순 문의전화 032-625-8487~8485
접수상태 대기접수 예약접수 예약하기
강좌소개 <스트레스 날리는 뇌건강 웃음운동>

★코로나19 확산에 따른 프로그램 개강 잠정 연기★

1회차)
웃음을 통하여 자존감과 함께 심신의 건강을 도모하며 웃음을 생활화하도록 돕는다

2회차)
도구를 활용하여 짝과 함께 즐겁게 근력과 근지구력을 높이는 운동을 할수 있다

3회차)
손가락을 활용한 손유희를 통하여 좌우뇌활성을 도와 치매예방을 돕는다

4회차)
웃음의 3가지 기본원칙을 통하여 정서적이며 심리적인 안정감과 함께 신체건강을 증진시킨다

5회차)
일상의 스트레스를 웃음을 통하여 관리할 수 있게 한다

6회차)
웃음을 통한 실버체조 운동으로 소근육 대근육운동 및 협응력 유연성 근력 순발력등을 강화 시킨다

7회차)
웃음 레크레이션을 통하여 상호 친밀감과 함께 사회적, 신체 활동이 향상된다

8회차)
옛추억을 소환하는 여러 음악을 듣고 회상함으로 심리적인 안정을 도우며
레크레이션을 통해 상호 친밀감과 함께 적극적이며 긍정적인 사고로 자아존중감을
높인다

9회차)
옛 추억을 소환하는 여러 음악을 듣고 회상함으로 심리적인 안정을 도우며
전래놀이를 통해 상호 친밀감과 함께 우리 것이 좋음을 인식하게 한다 .

10회)
밴드도구를 활용한 건강체조로 온몸의 유연성과 상체 하체등 근력운동에
도움을 준다

* 장소 : 달꿈동네극장
* 찾아오시는 길 : 부천시 소사로 125번길 14 1층
* 재료비 : 10,000원(운영비 포함)
* 입금은행 : 농협 351-0291-1085-83
* 예금주 : 이동언

★ 환불은 개강 일주일전까지만 가능!!
강사소개 국민건강 보험공단 실버체조강사 (2018년~ 현재)

접수현황

접수현황
전화접수 온라인접수 방문접수 대기접수자/총대기자
신청:8명/정원:8명 신청:2명/정원:2명 신청:0명/정원:0명 신청:0명/정원:5명
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